秋高氣爽正是踏青好時(shí)節(jié)！想帶全家走進(jìn)山林享受自然，又擔(dān)心長輩膝蓋不堪負(fù)荷、孩子體力有限？本篇特選臺(tái)灣北部地區(qū)5條無障礙親子爬山步道，讓三代同游都能輕松享受森林浴！

二子坪步道

健行簡單程度號(hào)稱五星級(jí)步道

 特色亮點(diǎn)

?全程無階梯的柏油路面，推輪椅也能暢行

?綠蔭覆蓋率高達(dá)90%，夏日漫步也不怕曬

?步道終點(diǎn)有生態(tài)池，可觀賞水生動(dòng)植物

?游客中心提供免費(fèi)輪椅租借服務(wù)

想到老人走路、推輪椅或是有娃娃車的需求，首推絕對(duì)是大屯山內(nèi)寬敞、無坡度的二子坪步道。步道全長約 1.8 公里，來回時(shí)程約一個(gè)半小時(shí)，近乎全程都有綠蔭遮蔽。作為沒有半階樓梯的無障礙步道，入山口的服務(wù)中心也有輪椅可租借。步道中的生態(tài)池也很適合全家一起拍張合照、坐在池邊享受山中的悠閑氣息。

步道長度：1.8km

地址：新北市三芝區(qū)興華里

劍潭山親山步道

連阿公阿嬤都能輕松征服的步道

特色亮點(diǎn)

?樹蔭遮蔽率超高，沿途設(shè)有休憩座椅

?30分鐘即可抵達(dá)270度觀景平臺(tái)

?俯瞰臺(tái)北地標(biāo)：101、圓山大飯店、松山機(jī)場(chǎng)

?夜間可欣賞大直橋光雕與都市夜景

從劍潭一路上走過來都有樹陰可以乘涼，平時(shí)也有許多老人家將此做為聚會(huì)場(chǎng)所，不但很熱鬧而且連阿公阿嬤都能輕松征服，走起來非常輕松！只要大約30分鐘就能到達(dá)微風(fēng)平臺(tái)和北眼平臺(tái)，這邊可以輕松俯瞰臺(tái)北市的風(fēng)景，臺(tái)北表演藝術(shù)中心、圓山大飯店和101全都能看見，視野超好！這兩個(gè)平臺(tái)都可以說是臺(tái)北市視野最廣的市區(qū)觀景臺(tái)了，還有體力的話也能再往上走一些到達(dá)「八美老地方觀景平臺(tái)」，這邊的視野好到都能看見松山機(jī)場(chǎng)的飛機(jī)起降喔！喜歡看風(fēng)景的話真的大力推薦！

步道長度：3.3km

地址：臺(tái)北市中山區(qū)中山北路四段71巷2弄69號(hào)

桃園百吉林蔭步道

運(yùn)動(dòng)后最適合到隧道里乘涼

特色亮點(diǎn)

?舊臺(tái)車軌道變身自然教室，帶孩子認(rèn)識(shí)林業(yè)歷史

?穿越沁涼百年隧道，夏季天然冷氣超舒爽

?4-5月桐花紛飛如雪，季節(jié)限定美景

?可銜接溪洲公園，延伸游玩動(dòng)線

百吉林蔭步道位于百吉隧道后方，是以前大溪往來角板山的舊公路，步道沿途常可見蝴蝶和群鳥，以前老蔣和夫人經(jīng)常散步于此。步道中的舊百吉隧道內(nèi)部非常清涼消暑，還保留了以往運(yùn)貨的臺(tái)車軌道，很適合帶著孩童來了解角板山的歷史。步道還可通往溪洲公園和大艽芎古道，走完林蔭步道還有體力的游客可以繼續(xù)順游尋幽。4-5月是桐花季，想要賞花的人可以選在這個(gè)時(shí)候來～

步道長度：3km

地址：桃園市大溪區(qū)百吉隧道北洞口

烏來信賢步道

一路淙淙流水聲伴你健行

特色亮點(diǎn)

?10座瀑布連綿相伴，全程流水白噪音療愈

?信賢吊橋加強(qiáng)防搖設(shè)計(jì)，懼高者也能安心通過

?步道終點(diǎn)銜接內(nèi)洞森林游樂區(qū)（需門票）

?常見臺(tái)灣紫嘯鶇、鉛色水鶇等溪流鳥類

信賢步道又名「娃娃谷步道」，是過去烏來通往福山的舊道，步道平坦寬廣，也適合輪椅推行。途中的信賢吊橋非常平穩(wěn)，兩側(cè)也有安全護(hù)欄，不用擔(dān)心老小不敢行走，民眾可以放心飽覽溪谷美景。由于步道傍溪、沿途大小瀑布眾多，一路上可聽到淙淙流水聲，非常紓壓。過了信賢吊橋后行走于舊公路，還可通往內(nèi)洞森林游樂區(qū)，非常適合帶著家中孩童探查園區(qū)內(nèi)豐富的生態(tài)資源。

步道長度：1.4km

地址：新北市烏來區(qū)信賢里

貓空茶展中心步道

搭乘捷運(yùn)就可到

小天空/健康/茶展中心步道任選，體力彈性佳

?指南宮免費(fèi)供應(yīng)素食齋飯與茶點(diǎn)（早中晚三餐）

?茶亭品茗鐵觀音，遠(yuǎn)眺臺(tái)北盆地

?纜車動(dòng)物園站步行15分鐘即可抵達(dá)

以貓空茶葉推廣中心為始的三條步道：小天空步道、健康步道、茶展中心步道都屬于極短的超迷你步道，適合老人小孩行走。附近的指南宮也非常推薦一去！指南宮廟方每日早中晚餐時(shí)間都會(huì)免費(fèi)提供素食，拜拜還能順道享用齋飯，除了素餐外，指南宮自在茶亭還免費(fèi)提供茶與茶點(diǎn)，在步道運(yùn)動(dòng)完后不妨坐下來休息片刻。

步道長度：0.06-0.35km

地址：臺(tái)北市文山區(qū)指南路3段40巷8之2號(hào)